Avatara

Крепкое и здоровое тело

192 сообщения в этой теме

да))))))

эт ты шо, наконец, взялся качаться?:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ты это, теперь уж как-нить не бросай на пол-пути, чтоли)))) а то это вредит фигуре, я смотрю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

не бросай на пол-пути

Я "бросил" за... эээ... примерно 12 недель до окончания моего Великого Плана /"Есть ли у Вас план, Мистер Фикс?"))/

 

 

 

а то это вредит фигуре, я смотрю

С силовых тренингов (особенно, моего вида) надо плавно съезжать - иначе разогнанный метаболизм крепко "наказывает"))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну да, я ж об этом. А то смысл теряется.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А то смысл теряется
ну не скажи. ))) До начала тренировок и сейчас - две большие разницы. Даже с "крепко наказанным метаболизмом". )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

dearu, только хардкор: цифры, таблицы, расчёты))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

dearu, только хардкор: цифры, таблицы, расчёты))

тогда и таблицу питания с кбжу прикладывай, а то низачет )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

тогда и таблицу питания с кбжу прикладывай, а то низачет )

Это у меня самый слабый вопрос - там всё страшно для фитофанов, похудалов, ЗОЖников и прочей нечисти))

Поэтому я его решаю через тренинг.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

кбжу

Отслеживал только должный уровень К и Б, остальное - Ж и У - были как попало без счёту.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

post-2-0-46461200-1451812571.png

 

Лучше, чем рассчитывал, но хуже, чем хотелось бы.

Истина - посередине)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

епт, насилие в чистом виде. грубый самосекс :o

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

епт, насилие в чистом виде. грубый самосекс :o

 

И ты знаешь почему  :s_laugh:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Михаил Кокляев - Александру "уотакуот" Невскому (Курицыну):

Ответ "русскага Шварцнэггера" из Омерики (в своём репертуаре: 30 секунд по теме и реклама очередного отстоя прицепом):

Очень, ггг, интересно))

Что такое "Реальная качалка"? Ну, это когда Кокляев ходит к персонажам-видеоблоггерам и качается с ними. Вот этот тип очень популярный:

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас