Marina7827zet

Как правильно худеть?

72 сообщения в этой теме

Самый лучший способ похудеть это пойти на тяжёлую и нервную работу, где будет мало выходных и будешь недосыпать. Официантом, на стройку и т.п. :)

Изменено пользователем Raven

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Самый лучший способ похудеть это пойти на тяжёлую и нервную работу, где будет мало выходных и будешь недосыпать. Официантом, на стройку и т.п. :)

ага, больше года на 2-ух работах вкалывала одновременно , нервенных, тяжеленьких,  без выходных и отпусков, ну и просто свалилась в итоге с приступом и фсё...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

хмм. Значит не всем подходит такая диета


Значит штанга.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

та вы замахали этой штангой!!!

я за смену в  магазине по 60 паков пива  2-ухлитрового перекидывала туда -сюда, не считая полторашек,литрушек, ящиков со стеклянными бутылками, и все  это в сауне (жара дикая была ), работая 4 месяца сутки через сутки...

 

..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я шутю. Прости.)) Погугли, может там какие-то специальные программы найдёшь или диету.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

та не за что извиняться то... :s_wink:

здоровье подкачало там, где и не ожидала....

дико хочется похудеть, влезть в любимые джинсики, и в свои  18 с НДС-ом пойти  поплясать куда нить,почувствовать себя легкой и красивой...

но...увы и ах...

а ведь было время(((

Изменено пользователем Honey

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я за смену в магазине по 60 паков пива 2-ухлитрового перекидывала туда -сюда, не считая полторашек,литрушек, ящиков со стеклянными бутылками, и все это в сауне (жара дикая была ), работая 4 месяца сутки через сутки...

Ко всему нужен грамотный подход.

Вышеописанное - это выносливость, при соотв. питании - это хороший, плотный жирок, т.к. работа высоконергетичная, но с низкой нагрузкой.

 

К грамотному тренингу по коррекции фигуры не имеет абсолютно никакого отношения. И вообще, грузчики от своей работы имеют либо квадратную, либо грушевидную форму. С хорошими фигурами - это те, которые на качалку ходят и питаются по рациону))

Ну и да: "две работы, тяжёлых и нервных, без отпусков и т.п." - не дадут реализовать нужное.

Для желаемого результата нужна планируемость и стабильность.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Avatara, можно скажу тебе "бе-бе-бе"?)))

спорить не хочу...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

спорить не хочу...

 

и я не хочу  :s_smile:

 


Безграмотная чушь.

может быть, но Маша выглядит  прекрасно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

но Маша выглядит  прекрасно

ротару помню тоже заливала, что хорошо выглядит от того, что детство на природе провела

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ротару помню тоже заливала, что хорошо выглядит от того, что детство на природе провела

ротару в трицалик хуже выглядела, чем в 60 - видимо, воздействие природы имеет накопительный эффект :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

хирурги свежим воздухом сдували лишние складочки. :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Zosima, я белковыми коктейлями жопу нажрала до 53 кг, правда теперь опять к весу ~50 кг пришла.

А рост какой? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Совет от Марии Ефросининой (укртелеведущая, которая тоже боролась с лишними кг) - чтобы худеть, нужно правильно есть и достаточно спать.
вот сколько была в пионерских лагерях, санаториях, правильное, регулярное и разнообразное питание, сон, активный отдых, типа волейбола, пеших походов, плаванья, приводили к округлению щек и других частей тела. Так что тут тока штанга или Маша что-то недоговаривает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вот сколько была в пионерских лагерях, санаториях, правильное, регулярное и разнообразное питание, сон, активный отдых, типа волейбола, пеших походов, плаванья, приводили к округлению щек
..абсолютно верно!...))) Для меня две-три недели на режиме и фсе....щеки из орбит начинают вылезать, и не только щеки, кроме жо... :s_laugh: Вот ее наесть никогда не получалось, в других местах вылезало, а вот где нужно, фиг вам...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а вот где нужно, фиг вам...

Коррекция фигуры - это комплекс методик, включающий в себя, в т.ч., и питание.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Zosima, я белковыми коктейлями жопу нажрала до 53 кг, правда теперь опять к весу ~50 кг пришла. А рост какой? 

164 см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

164 см

 

Полезняшка для девушек:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Avatara, пишет, что плагин не поддерживается. Если это ута полезняшка, что ты когда-то на 911 постил, то там же не показывают выпирающие ребра, торчащие ключицы и впалые щёки :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ага, токо мелко

Изменено пользователем Zosima

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Neutral, мужчину выпирающее или впадающее так не портит фигуру, как у женщин. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас