Jump to content

Avatara

Администраторы
  • Content Count

    13,155
  • Joined

  • Days Won

    215

Avatara last won the day on May 19

Avatara had the most liked content!

Community Reputation

2,349 Отличный

1 Follower

About Avatara

  • Rank
    Админ

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Северодонецк

Recent Profile Visitors

2,935 profile views
  1. Коленно-тазовая доминация для начинающих (в картинках) knee-hip domination for beginners Слева максимальное складывание в тазобедренном (наклон), справа - полное сгибание в коленном (приседание). Углы показаны условно, у конкретных людей на них влияют длина корпуса/конечностей и ОПА (Основной Противовес Атлета). . 1 "Romanian" deadlift ТА становая На английском языке Romanian Deadlift - "румынская становая тяга", из тяжёлой атлетики. Наклон максимальный, сгибание ног минимально. Так же выполняется правильный наклон со штангой на спине. А Straight leg deadlift Становая на прямых ногах Упоминается исключительно для справки (делать не надо, вредит - нужная хорошая растяжка в ногах, неплохо бы и удачное крепление мышц - чтобы тянулось нормально, крепкие связки). В упражнении 1 ноги сгибаются в процессе, поэтому называть его "прямоногим", мягко говоря, не вполне корректно. Полный оригинал - dead weight lift, то есть умеренный вес, а не тяга. Веса заметно меньше других тяг. 2 Equipped "parallel" squat Приседание до "параллели" со вспомогательными средствами Параллель закавычена, так как ее определение плавает в разных правилах. Выполняется (с предельным весом) при помощи комбинезона, пояса и т.п., а также обязательных коленных бинтов, поскольку колени мощно перегружаются, останавливая движение на полпути. 3 Deadlift off the floor Становая тяга с пола Внизу необходимо подсесть, чтобы не ломать позвоночник. Если кажется, что в этой тяге таз опускается ниже и голеньнаклоняется больше, чем в предыдущем приседании, то это не кажется. 4 Raw parallel squat Приседание до "параллели" без вспомогательных средств Наклон меньше, ноги сгибаются больше. Так, например, садятся спортсмены, участвующие в чистых (без экипировки) соревнованиях по силовому троеборью. 5 Squat Приседание (со штангой на спине) Обычное приседание для обычных людей с нагрузкой на ноги. Максимальная глубина при сохранении естественного прогиба позвоночника. Желательны штангетки. Далее - обязательны. 6 Olympic squat Приседание штангистское Штангисты садятся ниже, потому что они сверхлюди, отбираемые еще при рождении (родителей), и им это нужно для соревновательных движений. Минимальный наклон (со штангой на спине) и максимальная нагрузка на ноги (со штангой на спине). 7 Overhead squat Приседание со штангой над головой Наклон еще меньше. 8 Front squat Приседание со штангой на груди Минимальный наклон (вообще в приседаниях) и максимальная нагрузка на ноги (вообще в приседаниях). *** Бывают еще особенные упражнения, например, Sissy squat, в котором просто отсутствие наличия сгибания в тазобедренном, но для нормального человека достаточно вышеперечисленных. via https://republicommando.livejournal.com/38440.html
  2. Я всегда и всем говорил, говорю и буду говорить, что в русском языке правильно говорить "на", так как это исторически сложившаяся общепринятая форма применения. Но такой глубокий анализ, как на видео, происхождения разночтения - отнюдь не политического толка - вижу впервые: я не специалист по лингвистике, так глубоко прокопать в принципе не смогу. Сам окончательный вывод - в бессмысленности навязывания _правильного_ употребления в языкообщении - очень хорош, показывает глубину ограниченности укров времён незалежности. Укропы, например, сейчас полностью игнорируют употребление "на" мэтрами Украйны на протяжении последней пары веков - "не знаю, не читал". Очень смешно, иногда, получается - говоришь ему хрестоматийный пример из Шевченка, а в ответ одна пена только, так как крыть нечем. Жаль, что просвещение и ликбез не работает в отношении современных, т.н., "патриотов Украины" - они только сильней падают в пучину укронацизма.
  3. "В" или "НА", а также УкрАина или УкраИна. Докладчик - крайне толковый.
  4. Глянул каст - первые опасения появились. Часть персонажей женского пола в сериале носит имена мужских персонажей книги: Гаал, Сэлвор, Демерзель. С другой стороны, персонажи Гаала и Сэлвора в шоу - малолетки, при этом, Сэлвор старше Гаала, что как бы не может быть - так что это может быть и просто дань книге, а в сюжете они будут играть совершенно другую роль (конкретно, глазами Гаала рассказывалась история первой части первой книги, глазами Сэлвора - второй части). То же самое с Демерзелем - здесь это молодая баба. Что, агркхм как странно, учитывая временной период происходящего и вообще роль в событиях. Но будем посмотреть - когда список участвующих лиц расширят, будет понятней.
  5. Ох ну ничего себе выкатили внезапно!!! 0 "Основание" Азимова!!! Наконец-то!! Хотя - учитывая то, непростое, время в котором мы сейчас живём: волнами толерантности, дебильных фемин, заполонения неграми ради негров - в ущерб всему, латиносами и прочими, есть опасения. С другой стороны - в приквелах к Основанию у Азимова была весьма сильна расовая мешанина, в т.ч. сюжет одного романа на этом и строился. Некоторых отличных сериальных актёров подтянули, вижу в кадре - даже Ли Пейса(!) заарканили У Гойера (Дэвида, сценарист, шоу-раннер) - в послужном списке полно отличных проектов, в т.ч. мегауровня (Тёмный Город, Блэйд, Трилогия Нолана, Константин [с Киянкой]), но и полная дрянь тоже есть - Гойер делал крайнего Терминатора (Тёмные судьбы). Так что будем посмотреть. Судя по показанному в трейлере - события захватят время непосредственно перед развалом Транторианской империи и начало оного. На глазок - экранизируется вторая половина второй книги приквелов + первая часть первой книги Оригинальной Трилогии. "Основание" Азимова - один из величайших научно-фантастических циклов в истории. Это вот прям одна из вершин sci-fi.
  6. Начало Великой Отечественной Войны в цвете:
  7. Дредд 2012 - дрянь с пачкой роялей в кустах. Хотя карал судья хорошо.
  8. «95 квартал» во власти: сколько человек получили высокие должности В течении первого года президентства Владимира Зеленского, более 30 человек, которые раньше работали в структурах «Студии Квартал 95», ее дочерних организациях, предоставляли услуги компании, сотрудничали с Зеленским на профессиональной основе, были родственниками, друзьями, знакомыми, Зеленского или его окружения получили государственные должности. Из них 12 непосредственно работали в «Студии Квартал 95». Итак, работают в Офисе Президента: Андрей Ермак (кинопродюсер, товарищ В. Зеленского) - Руководитель Офиса Президента Сергей Трофимов (исполнительный продюсер «Студии Квартал 95») - первый заместитель председателя Офиса Президента Юрий Костюк (сценарист и креативный продюсер сериала «Слуга народа») - заместитель Руководителя Офиса Президента Сергей Шефир (сценарист, продюсер, директор «Студии Квартал 95») - первый помощник Президента Ирина Победоносцева (по данным СМИ работала директором по развитию «Студии Квартал 95») - Руководитель департамента информационной политики Офиса Президента В органах безопасности: Иван Баканов (юрист и руководитель «Студии Квартал 95») - председатель Службы безопасности Украины Сергей Сивохо (креативный продюсер «Студии Квартал 95») - экс-советник секретаря Совета национальной безопасности и обороны Украины Владислав Бухарев (СМИ называют В. Бухарева мужем сценаристки «Студии Квартал 95» и знакомым В. Зеленского) - советник министра внутренних дел, бывший председатель Службы внешней разведки Украины и экс-первый заместитель председателя СБУ Александр Пашков (по данным СМИ является мужем бухгалтера «Студии Квартал 95») - директор Департамента стратегической агентурной разведки ГУР Министерства обороны Работают в центральных органах исполнительной власти и при государственной структурах: Марина Кудерчук (имела опыт сотрудничества со «Студией Квартал 95» в Запорожье) - Председатель Государственного агентства Украины по вопросам кино Сергей Борзов (по данным СМИ является мужем народного депутата И. Борзовой, экс-директор команды КВН «Сборная Украины») - руководитель Государственного управления делами Татьяна Руденко (руководитель пресс-службы «Студии Квартал 95») - член Национального совета по вопросам телевидения и радиовещания Юлия Мецгер (по данным СМИ поддерживает дружеские связи с актрисой «Студии Квартал 95» Еленой Кравец) - член Наблюдательного совета ПриватБанка Народные депутаты Украины: Николай Тищенко (шоумен, кум Руководителя Офиса Президента А. Ермака) - народный депутат Украины Юрий Корявченков (актер «Студии Квартал 95») - народный депутат Украины Александр Кабанов (сценарист, ООО «Квартал 95») - народный депутат Украины Максим Ткаченко (руководитель ООО «Квартал-Концерт») - народный депутат Украины Елена Хоменко (директор по управлению и развитию цифровых продуктов, ООО «Квартал 95») - народный депутат Украины Ольга Руденко (менеджер по маркетингу, ООО «Квартал 95») - народный депутат Украины Руслан Стефанчук (давний знакомый В. Зеленского, игрок команды КВН «Три толстяка») - первый заместитель председателя Верховной Рады Украины Николай Стефанчук (брат Г. Стефанчук) - народный депутат Украины Валерий Стернийчук (возглавлял студенческую «Лигу смеха» на Волыни) - народный депутат Украины Игорь Кривошеев (шоумен, игрок «Лиги смеха» и КВН) - народный депутат Украины Александр Качура (по информации СМИ юридическая компания А. Качуры предоставляла услуги «Студии Квартал 95») - народный депутат Украины Владимир Воронов (по данным СМИ имел профессиональный опыт сотрудничества с «Квартал-концертом») - народный депутат Украины Роман Грищук (руководитель студии «Мамахохотала») - народный депутат Украины Ирина Борзова (по данным СМИ является дочерью продюсера «Лиги Смеха») - народный депутат Украины Александр Скичко (телеведущий, актер, водил знакомства со «Студией Квартал 95») - народный депутат Украины
  9. Пик/плато - в зависимости от того, под каким углом смотреть.
  10. Все читают периодически. Пишут, что какого-то чувака штрафанули с советской символикой на футболке - это не ты случайно?
  11. Молодцы - держат накал неадеквата))) Пухляша, думаю, придерживают в резерве))
×
×
  • Create New...